Outra semana menos para gran cita. Semana dura polas series que a planificación nos tiña reservadas. Ao final para min non foi tan dura, pois por motivos de traballo non puiden facer as series do sábado co que me perdín un adestramento de calidade, mais as veces un día de descanso non vén mal.
O peor , polo esforzo a facer, foron as series de 4000, tres series máis quecemento máis enfriamento, case dezaoito quilómetros na noite do mércores. Cando rematei en Castrelos xa só quedaban catro rezagados. Polo demais ben, rodaxes suaves para rematar, como ben sendo costume coa tiradao longa cos Taninos polas terras de Ponteareas.
Esta vez fixemos un circuíto marcado polas costas pois así marcaba o plan, noventa minutos de subir e baixar, con algunha costiña máis dura ca outra.
E antes de París está a Vig-Bay, a cita máis impotante da Galicia atlética, polo menos para min, sen desmerecer outras, pero por esta carreira me metín neste mundiño e por esta carreira cambie a miña idea primeira de correr a maratón de Barcelona pola de París ( o cambio non foi tan dramático) xa que coincidía en datas coa Vig-Bay. Haberá tempo par definir obxectivo, pero para empezar a miña idea está baixar de 1:24, sería un bo sinal de que a preparación vai ben.
Saúde e quilómetros!!
Ningún comentario:
Publicar un comentario