26/07/08
As novas zapatillas
Estas son as zapatillas que merquei para afrontar a nova temporada, con elas teño en mente facer a Maratón de Donosti e son, polo tanto, as que vou a empregar na preparación desta proba.
Son a evolución das que usei na primeira parte do ano e que con máis e 800 quilómetros teño que xubilar por que a pesar de parecer novas non o están e perderon moita amortiguación para máis infromación tedes a seguinte ligazón e video.
Mizuno wave rider 3
21/07/08
Novo reto persoal.
Xa está, en breves días hai que empezar a preparar a Maratón de Donosti. Xunto con Tino e posiblemente Edu, marqueime o obxectivo de correr a segunda maratón da miña curta vida como atleta. Despois da intensa e apaixonante preparación da Mapoma agora quero vivir semellantes sensacións na segunda parte do ano. Os plans de adestramento marcan unha preparación de 17 semanas o que nos fai empezar a preparación na primeira semana de agosto. O problema vai ser a calor do verán, se se manteñen as temperaturas destes días vouno pasar mal xa que coa calor baixo moito o meu rendemento e o adestramento faiseme duro de máis, de feito estou barallando a posibilidade de tomarme uns días de descanso para empezar con máis pulos coa preparación. Con esta calor o único que apetece é ir a praia, descansar, desfrutar dos días longos, etc pero o que algo quere algo lle custa así que haberá que tomar con ganas a cousa!. Menos mal que pronto empezan os Xogos Olímpicos e me van a motivar.
Seguiremos informando.
14/07/08
Campionato de España 10000 m.
Marabillosa tarde de atletismo nas pistas de atletismo de Balaídos a vivida o sábado 12 de xullo!
Disputábase o campionato de España da especialidade e ademais era a última oportunidade para que as e os atletas conseguisen a mínima olímpica.
A cita empezou cunhas probas de 100 m., salto de lonxitude, 800 m., lanzamento de xabalina nas que participaba o decatleta de O Rosal David Gómez, que se está a preparar para conseguir a mínima olímpica en vindeiras datas.
Pero o prato forte chegaría coas probas de 10000 m. feminina e masculina. Na feminina a atleta Isabel Checa conseguiu a mínima B que lle dá o pasaporte para Pekín cunha carreria marcada por unha atleta keniata que lle serviu de lebre ata o 8º quilómetro.
Disputábase o campionato de España da especialidade e ademais era a última oportunidade para que as e os atletas conseguisen a mínima olímpica.
A cita empezou cunhas probas de 100 m., salto de lonxitude, 800 m., lanzamento de xabalina nas que participaba o decatleta de O Rosal David Gómez, que se está a preparar para conseguir a mínima olímpica en vindeiras datas.
Pero o prato forte chegaría coas probas de 10000 m. feminina e masculina. Na feminina a atleta Isabel Checa conseguiu a mínima B que lle dá o pasaporte para Pekín cunha carreria marcada por unha atleta keniata que lle serviu de lebre ata o 8º quilómetro.
Preparativos da saída da carreira feminina
A carreira masculina comenzou pouco despois con tres claros favoritos : De la Ossa, Carles Castillejo e Lamdassem, e os tres cumpliron conseguindo a mínima A, que estaba en 27:50:00.
Ao igual que na proba feminina a lebre foi fundamental marcando un ritmo por debaixo de 2:40 min./Km o que permitiu a De la Ossa facer un tempo de 27:28 e a Castillejo(2º) e Lamdassem (3º) baixar da mínima.
Ao igual que na proba feminina a lebre foi fundamental marcando un ritmo por debaixo de 2:40 min./Km o que permitiu a De la Ossa facer un tempo de 27:28 e a Castillejo(2º) e Lamdassem (3º) baixar da mínima.
En resumo, unha tarde na que puiden disfrutar vendo atletismo de alta calidade en directo. De aquí saíron catro olímpicos.
E se David Gómez consigue a súa mínima podería decir que unha tarde en Vigo vin a cinco atletas olímpicos!
10/07/08
Campionato de España en pista de 10000 m.
O sábado 12 de xullo celebraráse en Vigo, concretamente nas pistas de Balaídos o campinonato de España en pista na distancia de 10000 metros, na categoría feminina e masculina, coa peculiaridade de que será unha proba na que os corredores poderán acadar a mínima olímpica.
É unha oportunidade única de ver en directo a De La Ossa ou Carles Castillejo ou aos galegos Lolo Pena ou Suso De La Fuente. Entre as mulleres destaca a canguesa Mª Jesús Gestido.
Eu non me penso perder esta proba en vivo!
Lista de participantes
É unha oportunidade única de ver en directo a De La Ossa ou Carles Castillejo ou aos galegos Lolo Pena ou Suso De La Fuente. Entre as mulleres destaca a canguesa Mª Jesús Gestido.
Eu non me penso perder esta proba en vivo!
Lista de participantes
07/07/08
Javier Gómez Noya
A carreira de Leiro tivo un participante especial, o mellor triatleta do mundo: Javier Gómez Noya. Coa mirada posta nos xogos olímpicos de Pekín renunciou a participar na proba do campionato do mundo de Hamburgo e fixo un oco na súa axenda para trasladarse ata Leiro e compartir quilómetros cos corredores populares.
Ao rematar a proba, que por certo gañou quitándolle ao 2º e 3º (Elias Domínguez) máis dun minuto, e tras pasar pola ducha, estivo falando e sacándose fotos cos populares, deixando constancia da súa sinxeleza; grande na competición e aínda máis como persoa.
Aquí vos deixo unha foto que me fai unha ilusión especial, poucos atletas españois son tan claros candidatos ao ouro nos Xogos Olímpicos como o pode ser Javi Gómez Noya.
Sorte Javi!!!!Ao rematar a proba, que por certo gañou quitándolle ao 2º e 3º (Elias Domínguez) máis dun minuto, e tras pasar pola ducha, estivo falando e sacándose fotos cos populares, deixando constancia da súa sinxeleza; grande na competición e aínda máis como persoa.
Aquí vos deixo unha foto que me fai unha ilusión especial, poucos atletas españois son tan claros candidatos ao ouro nos Xogos Olímpicos como o pode ser Javi Gómez Noya.
XXV Carreira Concello de Leiro |
06/07/08
XXV Carreira Concello de Leiro
Outra carreira para o peto! e van... xa a perdín a conta!.
Bonita carreira. Unha vila pequena totalmente entregada á organización desta carreira que cumpriu a XXVª edición, e xa ten mérito que alá polos anos 80 empezaran a organizar esta carreira sendo unha vila pequeniña ( algunhas que van camiño de ser cidade non foron capaces de organizar dúas edicións seguidas).
Con respecto á miña carreira decir que estou satisfeito, non mellorei os meus tempos pero manteño o acadado ata o de agora e voltei a baixar de 4 min/km rematando no posto 121 de case 400 participantes ( Resultados ).
A carreira tiña de todo: asfalto, terra, herba, subidas, baixadas... un percorrido polas poucas rúas que ten a vila e polas beiras do río Avia atravesando por unhas zonas preciosas.
Saín conservador para non afogarme nos primeiros quilómetros para xa no quilóm. 2 estar a tope. Fun buscando referencias entre os demais participantes para atopar a "roda" boa. Antes de chegar ao quilómetro 5 empecei a notar o estomago baleiro, facía algo de calor e afectoume. Así pasei polo Km. 5 en 19':27'' onde bebín e deixei de ter esas molestias estomacais.
De aí ao final conservando a pesar de que nos dous últimos quilómetros empezaron a adiantarme algúns corredores ( eu tamén adiantei a algún). Na liña de meta non tiven forzas para esprintar, tampouco facía falla, chegaba só, cun tempo oficial de 38':08''.
Por detrás chegaría David nun tempo de 40':01'' conseguindo manter o tempo que acadara na carreria do Cuvi. Ainda non conseguiu baixar de 4 min/km pero cada vez está máis cerca.
A por outra!
Saúde e quilómetros!!!
Bonita carreira. Unha vila pequena totalmente entregada á organización desta carreira que cumpriu a XXVª edición, e xa ten mérito que alá polos anos 80 empezaran a organizar esta carreira sendo unha vila pequeniña ( algunhas que van camiño de ser cidade non foron capaces de organizar dúas edicións seguidas).
Con respecto á miña carreira decir que estou satisfeito, non mellorei os meus tempos pero manteño o acadado ata o de agora e voltei a baixar de 4 min/km rematando no posto 121 de case 400 participantes ( Resultados ).
A carreira tiña de todo: asfalto, terra, herba, subidas, baixadas... un percorrido polas poucas rúas que ten a vila e polas beiras do río Avia atravesando por unhas zonas preciosas.
Saín conservador para non afogarme nos primeiros quilómetros para xa no quilóm. 2 estar a tope. Fun buscando referencias entre os demais participantes para atopar a "roda" boa. Antes de chegar ao quilómetro 5 empecei a notar o estomago baleiro, facía algo de calor e afectoume. Así pasei polo Km. 5 en 19':27'' onde bebín e deixei de ter esas molestias estomacais.
De aí ao final conservando a pesar de que nos dous últimos quilómetros empezaron a adiantarme algúns corredores ( eu tamén adiantei a algún). Na liña de meta non tiven forzas para esprintar, tampouco facía falla, chegaba só, cun tempo oficial de 38':08''.
Por detrás chegaría David nun tempo de 40':01'' conseguindo manter o tempo que acadara na carreria do Cuvi. Ainda non conseguiu baixar de 4 min/km pero cada vez está máis cerca.
A por outra!
Saúde e quilómetros!!!
05/07/08
No solo de pan vive el hombre!
4 de xullo, Fontes do Sar (Compostela).Concerto de Extemoduro.Grazas a Nieves, que me invitou, puiden asistir a un concerto de rock. Había anos que non asistía a un evento deste tipo. Gustoume a pesar de que só coñezo unhas poucas cancións deste grupo.
O que máis me chamou a atención foi a entrega do público, cantando e bailando ao son da banda. Entregados por completo, nun ambiente que cheiraba a esa mistura de suor, alcohol e porros, había un clima de entrega absoluto no que supoño influiu bastante os efectos dos dous últimos (jejeje),bueno non todos, algunhas non necesitan ningún tipo de estupefacientes para flipar con Robe Iniesta e a súa banda.
Grazas Nieves por unha noite de rock!!!
Sos queremos!!!
O que máis me chamou a atención foi a entrega do público, cantando e bailando ao son da banda. Entregados por completo, nun ambiente que cheiraba a esa mistura de suor, alcohol e porros, había un clima de entrega absoluto no que supoño influiu bastante os efectos dos dous últimos (jejeje),bueno non todos, algunhas non necesitan ningún tipo de estupefacientes para flipar con Robe Iniesta e a súa banda.
Grazas Nieves por unha noite de rock!!!
Sos queremos!!!
Subscribirse a:
Publicacións (Atom)