Tempos pasados foron mellores!!Sigo lesionado, non hai melloría. A semana pasada conseguín correr case unha hora o que me fixo pensar que a cousa ía mellor, que a lesión remitía pero foi un espellismo. Na seguinte saída non puiden superar os 45' tendo molestias dende os 30'. O día anterior á Vig-Bay só corrín durante 40' en compañía dun amigo que atopei na recollida de dorsais da Vig-Bay, acompañeino polo paseo do Lagares entre Samil e Balaídos e rematei con molestias. Esta semana tampouco puiden pasar dos 40 min. sen ter dor e iso que descansei entre sesión e sesión dous días.
Que podo extraer destes datos? 1º que non estou recuperado, 2º que non podo correr máis de 30' e 3º que tampouco vou poder correr en Vilagarcía.
Todo isto faíme pensar en deixar de correr unha longa temporada, vendo que por moito que faga non melloro, haberá que deixar de correr pasarme aos paseos a pé á bicicleta ou quedarme en casa tumbado no sofá ( aí seguro que non me vai a doer).
Que podo extraer destes datos? 1º que non estou recuperado, 2º que non podo correr máis de 30' e 3º que tampouco vou poder correr en Vilagarcía.
Todo isto faíme pensar en deixar de correr unha longa temporada, vendo que por moito que faga non melloro, haberá que deixar de correr pasarme aos paseos a pé á bicicleta ou quedarme en casa tumbado no sofá ( aí seguro que non me vai a doer).
Agora que empezamos a Semana Santa sigo co meu calvario particular. A primeira parte da temporada xa está perdida e terei que pensar en poder estar listo para a segunda. O que si teño claro é que non me podo pór obxectivos, todos os que tiña nesta parte do ano fóronse ao traste e isto créame maior frustración polo tanto a partir de agora NON HAI OBXECTIVOS!!!
Saúde e quilómetros!!!!
Saúde e quilómetros!!!!
4 comentarios:
Hola
No te pongas asi, los objetivos se marcan cuando son realistas. Si estas tocado, para y punto. Es duro decirlo, pero posiblemente para ahora con un poco de recuperación y ejercicios isométricos hará que tu dolencia dismimuya y que aceleres tu recuperación.
Los que corremos tenemos el mal hábito de "nomeduele,quebienvoyacorrer" y no es así. El cuerpo es sabio y si nos dice que le duele será por algo. También puedes usar las frases de un primo mío que decía: "el cuerpo que se joda, que para eso está". No, no es la solución.
Yo por mi parte llegué hace unas horas de Rotterdam, 3h18, marcando la media en 1h42. Contento del resultado, no me encontré con el muro, será que al ser llana....
Saludos y a recuperarse campeón
Nada de desanimarse!!Érache o que nos faltaba...
anxo
relax amigo, se que no eres amigo de gimnasios pero creeme es una buena ocpion... fortalecer y eliptica para aerobico...
yo sali por fin 50 minutos le otro dia, todo bien. la cintilla elmenisco o lo qe fuera.eso si, aun no se si la proximma podre o no, igual me pasa lo qe a ti.
vanga animosy paciencia, que no resignacion
Animo Xose, pronto estarás ahi con nos, mentres recúperate ben...
Por certo xa teño outra isla mais conquistada, isto parece o xogo do RISK!!!
SAÚDOS E PRONTO NOS VEMOS.
Publicar un comentario