05/10/08

Semana 9

Semana marcada pola efermidade e pola cea de confraternidade. Empezou mal, con malestar e febre, como xa referín, na entrada anterior, pero acabou ben,moi ben xa eu a pesar de ter que saltarme un adestramento e cambiar de día outro, o mércores fixemos 10 series de 500 m. entre 1:55 e 1:40, o xoves rodaxe de 60'.
O venres tocou desfrutar do bo xantar e das boa compañía díante dunha marabillosa cea en casa de Edu e cos Taninos e Taninas.
Sábado carreira de 10 quil. a 4:20 e 4:10 e domingo rodaxe de fondo de 100' que fixemos saíndo da casa de Tino en Píasd pasando por Ponteareas, Vilasobroso, Mondariz e Balneario para rematar no mesmo lugar de saída. É un recorrido duriño xa que dende o 5 ata o 12 e todo a subir e escepto a baixada a Balneario o resto é un constante sube e baixa. A pesar desta dureza estou satisfeito polos tempos realizados, tanto o sábado como o domingo, se ben teño algunhas molestias musculares froito do esforzo das series do mércores, nada que non se cure con reposo,

Unha semana máis e xa pasamos o ecuador da preparación da maratón de Donosti. Antes temos a Pedestre de Santiago que por certo xa a abriu o proceso de inscripción, e alí esperamos estar!!! .

Saúde e quilómetros!!!

Ningún comentario: