Non acostumo a deixar este blog sen actualizar tanto tempo, será por que estamos no verán é dá máis pereza o tal vez por que non hai tanto que contar.
Ao non ter en mente ningún reto especial os adestramentos son máis rutinarios. Sigo adestrando catro veces por semana máis dúas sesións de ximnasio sen máis obxectivo que manterme en forma e ir sumando quilómetros na espera de concretar os retos do outono-inverno e de iniciar os adestramentos específicos.
Se todo segue o seu curso o 16 de agosto correrei en Baiona co obxectivo de baixar a marca do ano pasado (40':03'' sobre 9.8 km). É un circuíto completo, os primeiros km. son de perfil plano nas que se corre pola zona vella de Baiona para sair cara a Virxe da Rocha onde o circuíto faise duro polas tremendas costas, despois costantes sube e baixa ata chegar a Baredo e de aí a meta pola estrada da Guarda e paralelo á costa o circuíto é plano. Será unha oportunidade para medir se hai ou non progresión.
Saúde e quilómetros
Ningún comentario:
Publicar un comentario