Campionato de España por autonomías.

O sábado 26 de xuño acudín ata as pista de atletismo de Balaídos ( Vigo) para desfrutar dunha xornada de atletismo en pista. Celebrábase este campionato en xornada de mañán e tarde. Por unha vez que se pode ver una campionato deste tipo tan perto da casa quixen ver todas as probas, por iso fun a pasar o día a Vigo.
Participaban as seleccións de Andalucia, Cataluña, Galicia, Castilla y León, Castilla-La Mancha, Valencia, Madrid e Pais Vasco, esta última só en categoría feminina, as demais en categoria masculina e feminina. Foi unha boa xornada. Nas dúas categorías disputaron a vitoria Andalucía e Cataluña saíndo vencedora en ámbalas dúas categorías Cataluña. Emocionante foi a desputa dos equipos masculinos onde a falta do relevo de 4x400 final a distancia en puntos era de tan só dous e nos derradeiros metros o relevista catalán adiantou ao andaluz.

Por parte do equipo galego moi ben en masculina quedando terceiros e vencendo en xabalina, triple salto, Martelo, 800 m., 1500m. e 3000 ( espectacular recta final de Lolo Penas ). En categoría femenina tamén estivo moi acertada a delegación galega logrando un quinto posto despois de ascender o ano pasado. Venceron nas probas de 100 m. valados, 1500 m e en xabalina.

Na xornada de mañán destacar o cinco mil femenino onde arrasou Alexandra Aguiar, e o masculino no que o maratoniano José Rios fixo segundo. Tamén participaron o marchador García Bragado e a pertiguista Naroa Aguirre; pola tarde puidose ver en acción ao campión de España de 100m. ( Angel David Rodríguez), Concha Montaner en salto e algunha figura en cernes que dará eu falar en vindeiros campionatos.
Na segiinte ligazón pódense ver os resultados de todas as probas:

Resultados Campionato de España de Federacións autonómicas

Personas para Firefox | Fonghirunnig

Se algune de vós emprega o navegador Mozilla Firefox pode empregar a `personalización que fixen da barra de ferramentas . Buscando algunha que fixera refencia ao mundo do runnnig non atopei ningunha polo que decidín facer unha. Se vos queredes facer con ela entrade na seguinte ligazón :


Personas para Firefox | Fonghirunnig

Actualizar o blog

Non teño novidades deportivas, sigo tentando recuperarme da fascite plantar ,polo que aproveito para darlle unha volta ao deseño desta páxina servíndome dos novos deseños que blogger.com facilita aos blogueiros , de aí que dende hoxe estrene novo deseño se ben de momento as demais seccións seguen do mesmo xeito.

No que respecta ao meu pé dereito podería decir que vai mellor, podería pero non é así, ou iso me parece. Hai días que non teño molestias, non me doe nadiña, todo é optimismo pero ao día seguinte este optimismo trócase en pesimismo por que a planta do pé volve a inflamarse, por que volven as dores no talón ou na fascia...

Pero tamén é que empezo a me coñecer e sei que son moi impaciente que quero remedios rápidos, non entendo que, se fago o que se me indica para que mellore da lesión, esta non dá mostras de mellorar nin de querer abandonarme. Por iso me desespero e pola miña cabeza pasa buscar outros remedios. Mais de algo serve empezar a tomar conciencia de un,:tranquilidade todo se andará, todo ten o seu discurrir, isto é o que penso agora. Polo que tomei a decisión de seguir co tratamento fisioterapéutico e reducir ao máximo as posibilidades de ter que forzar o pé.
Como consecuencia deixarei de facer bicicleta e elíptica no ximnasio e farei só remo para manter o exercicio aeróbico.

Desboto a idea de pasar polo podólogo por que xa sei cal vai a ser o remedio que me de: plantillas. E non quero plantillas, non quero ter que readaptar a miña pisada e a miña forma de andar e correr.

Mentras tanto sigo gañando peso, hai que ver o que tardamos en baixar de peso adestrando e o rápido que se gaña se deixas de adestrar, e se ademais segues comendo o mesmo ou facendo vida nos bares pois peor se pon a cousa pero tampouco pasa nada non son profesional do atletismo e xa baixarei os quilos demais cando empece a darlle forte á zapatilla.

Seguiremos informando. Saúde e quilómetros!!!

E agora, de que escribo?

Estou lesionado, non podo correr, non podo competir, non teño obxectivos a curto prazo e polo tanto non teño carreiras das que facer a crónica, nin adestramentos que comentar e podía coller unhas vacacións nesta actividade de escribir pero teño unha obriga con este blog.

O día 11 de xuño tivemos unha cea de equipo, xuntámonos doce taninos e un invitado de luxo : Dani Bargiela. Foi unha xornada festeira agradable, falamos, rimos, comimos e tamén bebimos ( algún fixo marca persoal jeje). Pasámolo ben. Nas conversas saiu o tema deste blog que pasa xa por ser o Diario Oficial dos Taninos, de aí que vexa "obrigado" a seguir o día a día desta tropa, e de paso dar conta da evolución da miña lesión ( por se lle interesa a alguén).

Con respecto a vida deportiva do equipo cinco Taninos ( Edu, Isma, Rama, Victor e Maxi) participaron na carreira de Cambados Os resultados pódense ver nesta ligazón : II carreira Popular Concello de Cambados. Destacar o estado de forma de Edu que mantén un ritmo estupendo. Isma e Rama baixaron dos 40' e Victor e Maxi ( que correu co meu dorsal e chip) chegaron xuntos en 41' e medio. Boas marcas a estas alturas de temporada.

A miña lesión é o que loxicamente me preocupa agora. Esta semana non o pasei ben, molestias e incluso dor agudo ao andar, dá igual que lle poña xeo e antiinflamatorios, en toda a semana ningunha melloría, por iso volvín á fisioterapeuta tras descartar, de momento pedir cita no podológo por que sei o que me vai decir que teño que pór plantillas e esta posibilidade non é unha solución que de momento esté por aplicar prefiro repito de momento tentar outras solucións. No fisio aplicáronme unha vendaxe compresiva que me aliviou moito se ben me obrigaba a pisar de xeito diferente. Cando retirei a vendaxe as molestias volveron. Nesta semana volverei á fisio para vermos como evoluciona a lesión.

No relativo á vida festivo-deportiva xa temos novos retos: A primeira churrascada tanina que se celebrará o 10 de xullo, o camiño de Santiago en bicicleta o 4 de setembro e o maratón de Valencia o de febreiro, e por suposto as carrerias que se tercien polo camiño.

II Popular de Cambados

Saúde e quilómetros!!

Vou a parar.

Si, vou a parar, debo parar! o meu pé dereito así o demanda. Tras estar unhas semanas con lixeiras molestias no talón , estas pasaron de lixeiras a agudas impedíndome incluso andar con comodidade. Como é posible que esté en camiño de ter unha fascite plantar optei por consultalo cun profesional. Despois de visitar á fisioterapéuta, esta recomendoume xeo e antiinflamatorios e seguir facendo vida normal pero no derradeiro adestramento, seica por estar a zona tocada pola terapia da fisio ou por que se agudizou a lesión, a dor fíxose insoportable obrigándome a deter a carreira.

É preferíbel para agora e recuperarse ben que provocar unha lesión maior que me teña no dique seco máis tempo do desexado. Irei vendo como evoluciona a lesión pero a miña idea é non sair a correr en dúas semanas e realizar máis traballo no ximnasio para compensar. Tras este tempo de inactividade verei de volver a trotar. Nada de carreiras de momento, nin Cambados á que xa estaba inscrito, nin redondela e xa veremos San Xoan de Vigo e a nocturna de Celanova.

Como vén o mundial de fútbol enriba este parón será fácil de levar, ou iso espero!.

O venres 11 teremos cea dos Taninos, boa oportunidade para facer repaso á temporada e establecer novos obxectivos.

Saúde e quilómetros!!